関節という場所は、複雑な動きが出来るように筋肉がたくさん集まっている為、負荷もかかりやすい場所になっています。

例えば膝は、足首から伸びている筋肉と股関節から伸びている筋肉の中間にあります。外体重で歩くと膝から下の筋肉は外側へ、膝から上の筋肉は真っ直ぐ立とうと内側へねじれていきます。すると、間にある膝は両方に引っ張られてゆとりがなくなってしまいます。肩の場合は、首(顎)と腕に、腰の場合は股関節と脚に引っ張られていくので、辛さが出やすいのです。